#슈퍼푸드 #키토식단
맛 들이면 헤어 나올 수 없는
건강 간식 낫토
-낫토의 효능-
1. 유산균과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 장의 연동 운동을 활성화하여 변비 개선과 설사를 멎게 하는 데 도움을 준다.
2. 비타민과 아미노산, 비타민B2가 함유되어 있어 간의 건강을 향상시키는 데 도움을 주며, 알코올의 분해를 촉진시켜 숙취 해소에도 도움을 준다.
3. 트립신이라는 성분을 억제하는 물질을 함유하고 있어 췌장에서 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨 개선에 도움을 준다.
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